腰間盤突出食療的方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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腰間盤突出食療的方法：
首先，腰間盤突出的患者在飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣，可以有助于緩解癥狀。不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是不能吃涼的東西。可以多吃一些富含高蛋白高鈣的食物，比如骨頭湯、瘦肉、蛋、制品、奶制品、魚蝦等等。
其次，要注意適當(dāng)?shù)貢駮裉?，勞逸結(jié)合，不要過度勞累，對(duì)于這個(gè)病情的恢復(fù)有幫助。不能長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，避免腰部負(fù)重過大，注意勞逸結(jié)合。
再者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)活血止痛的藥物配合治療，或者配合中醫(yī)理療進(jìn)行調(diào)理。
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