睡眠不足對大腦的危害有哪些
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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睡眠不足對大腦的危害有以下幾點：
1、導(dǎo)致身體氣血損耗比較嚴(yán)重，長時間就會引發(fā)腦不供血不足，會導(dǎo)致記憶力下降，注意力不集中、頭暈、頭痛等現(xiàn)象。
2、引發(fā)情緒過于易怒、焦慮不安，長時間就會造成神經(jīng)衰弱。
3、導(dǎo)致大腦細(xì)胞過度損耗，從而造成意識模糊、認(rèn)知障礙等。
建議一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要保證充足的睡眠，避免過度熬夜。
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