糖尿病運(yùn)動(dòng)要注意什么
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王梅麗 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)大部分都是主張要輕體力的運(yùn)動(dòng)、要盡量避免大運(yùn)動(dòng)，輕體力運(yùn)動(dòng)包括太極、散步等，而大運(yùn)動(dòng)主要是一些打球游泳跑步等等。
要做一些輕體力的運(yùn)動(dòng)而不要做大運(yùn)動(dòng)的原因是因?yàn)樘悄虿』颊叩难?，如果做大運(yùn)動(dòng)它消耗的比較多容易出現(xiàn)低血糖，利于糖尿病患者血糖的控制。
做輕體力的運(yùn)動(dòng)消耗葡萄糖的量比較少，不會(huì)導(dǎo)致血糖明顯的變化，利于血糖平穩(wěn)的控制。
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