濕熱體質(zhì)吃什么食物調(diào)理好
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕熱體質(zhì)的人群可以吃具有清熱利尿效果的食物進(jìn)行調(diào)理，比如綠豆、黃瓜、絲瓜、龍眼等。而且濕熱體質(zhì)的人還很適合吃雪梨，因?yàn)檠├婢哂袧櫡?、滋陰、清火利濕以及化痰和止咳等保健功效，非常適合身體濕氣重以及濕熱肺燥的人群食用。
另外柚子也是一種清熱利濕的食物，適合火氣旺盛的人經(jīng)常食用。
平時(shí)也可以把薏米、紅豆熬粥食用，也能有效改善濕熱的癥狀。
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