踩單車(chē)對(duì)膝蓋有傷害嗎
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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日?；顒?dòng)中，患者長(zhǎng)時(shí)間的踩單車(chē)，可能會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害。
在這項(xiàng)活動(dòng)中，患者需要反復(fù)的屈伸關(guān)節(jié)，就可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)附近的肌肉群出現(xiàn)損傷，膝關(guān)節(jié)的半月板、滑膜等結(jié)構(gòu)也可能出現(xiàn)損傷，患者可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的慢性疼痛，局部出現(xiàn)腫脹。
如果患者長(zhǎng)時(shí)間的踩單車(chē)出現(xiàn)了這些異常狀況，就需要及時(shí)停下來(lái)休息，并且制動(dòng)，保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，外敷膏藥。所以，平常應(yīng)該適可而止，根據(jù)自己的情況合理選擇鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度，避免過(guò)度訓(xùn)練。
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