拍膝蓋窩有什么好處
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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拍膝蓋窩有以下的好處：
1.經(jīng)常拍膝蓋窩，能減少乳酸物質(zhì)堆積，可以緩解膝蓋疼痛，滑膜內(nèi)的營養(yǎng)液和滑膜積液在拍打時(shí)加快流動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)交流，還可以促進(jìn)肌肉、韌帶變強(qiáng)。
2.拍打震動，能增快血液循環(huán)，加快血流，有利于物質(zhì)代謝，對韌帶、肌肉、半月板有鍛煉的作用，能增強(qiáng)肌肉力量。
如果膝蓋窩有紅腫、疼痛，出現(xiàn)腘窩囊腫，是不可以繼續(xù)拍打的，需要明確后給予對癥治療。
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