怎樣改善皮膚
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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要想改善皮膚,建議如下:首先要調(diào)整好自己的飲食,飲食要清淡,多吃富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,不要吃油膩,刺激,辛辣的食物。
其次,要多喝水,水具有促進(jìn)體內(nèi)廢物排出的功效,所以多喝水可以改善皮膚。再者,要保持皮膚清潔,特別是油性皮膚的人,要經(jīng)常用一些去油的產(chǎn)品進(jìn)行去油脂。最后,一定要注意平時(shí)不要熬夜,不要壓力過(guò)大。
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