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如何防止脫發(fā)

朱珠
朱珠 主治醫(yī)師

遵義醫(yī)學院附屬醫(yī)院 皮膚性病科

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要想防止脫發(fā)建議如下:

首先、洗頭不要過于頻繁,一周洗頭的次數(shù)以2~3次為宜。

其次、要注意平時情緒波動,不要太大,不要有過大的精神壓力,長期情緒不穩(wěn)定,有可能導致內分泌失調,從而引起毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮,導致脫發(fā)。

再者、一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,不要熬夜,不要吃過于辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬果。

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