哺乳期間應(yīng)怎么做？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
從您目前提出的問題來看，在哺乳期的話，首先在飲食上應(yīng)該注意盡量多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說肉，蛋，奶等來增加營養(yǎng)，保證奶水的充足。其次，在日常生活當(dāng)中，要注意忌口，不要吃一些過于油膩，辛辣刺激性的食物，因為這些食物有可能會通過乳汁被胎兒吸收，從而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)上火或者是出現(xiàn)了腹瀉的情況。另外還需要注意每天要保證適當(dāng)?shù)倪\動。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，哺乳期，應(yīng)該多吃蔬菜水果多吃高蛋白的食物，補充多種維生素，促進乳汁的分泌，平時需要，保持良好的心情，愉悅的心情，避免情緒波動，保證充足的睡眠，哺乳期，避免，過多飲食，需要均衡飲食，避免抽煙喝酒，發(fā)怒，疲憊等等，避免染燙發(fā)，接觸有害的物質(zhì)，有些回乳的藥物和食物都是不能服用的。
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