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吃什么能不便秘呀？

病情描述：我經(jīng)常兩三天才大便一次，便秘的特別嚴(yán)重，是不是飲食不合理呀，吃什么能不便秘呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    便秘是臨床消化科常見的一種疾病，給患者帶來極大的痛苦，與不合理飲食有直接的關(guān)系。平時只要飲食規(guī)律，多喝水，每天喝適量的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，粗細(xì)糧搭配，忌辛辣等刺激性食物，同時養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多活動，就可以有效的避免便秘的發(fā)生。

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石燕燕
石燕燕 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長：消化道出血，胃十二指腸潰瘍，重癥胰腺炎，炎癥性腸病，肝硬化并發(fā)癥以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治
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李萍
李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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怎么才能不便秘？ A：經(jīng)常出現(xiàn)便秘與個人的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系，首先要調(diào)整飲食，避免吃辛辣刺激....

吃什么水果不便秘？ A：如果吃東西出現(xiàn)了便秘，這種情況應(yīng)該考慮積極的調(diào)整飲食是可以考慮多吃水果....

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