孕期不吃肉嗎？
病情描述：朋友懷孕，只是吃蛋青菜，我很奇怪，懷孕不是要補充營養(yǎng)嗎，孕期不吃肉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
女性在懷孕期間，當然是可以吃肉的，不能只吃雞蛋和青菜，這樣不僅有可能會導致孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良，還可能會影響到胎兒的生長和發(fā)育。女性在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適量吃一些新鮮的蔬菜和水果。
-
-
-
-
朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
孕期是需要吃肉的，因為肉中蛋白質(zhì)含量比較高，一般維持人的正常生長需求主要是靠氨基酸，也就是蛋白質(zhì)，同時肉中的微量元素含量也是比較高的，比如鈣，鋅，鐵等，如果孕期只是單純的吃青菜和雞蛋，容易營養(yǎng)缺乏，因此孕期建議均衡營養(yǎng)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號