準(zhǔn)備懷孕吃什么葉酸好？
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張貴宇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，備孕期間戒煙戒酒，不吃辛辣刺激油膩油炸食品。飲食要清淡均衡搭配。多吃蔬菜水果，雞蛋，瘦肉，奶類，豆制品，雞魚(yú)等等。要保持樂(lè)觀心態(tài)，不要有壓力。注意規(guī)律作息，不要?jiǎng)诶奂鞍疽?，注意適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。.現(xiàn)在葉酸比較好的品牌有斯利安，國(guó)家免費(fèi)提供的葉酸，可去當(dāng)?shù)赜?jì)生部門(mén)免費(fèi)領(lǐng)取即可。
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
你好，如果在備孕期間，建議夫妻雙方先到正規(guī)的醫(yī)院生殖科進(jìn)行全面的檢查，盡量的不要吸煙喝酒備孕時(shí)可以吃些葉酸，能有效的防止胎兒畸形，葉酸一般有國(guó)家免費(fèi)發(fā)放的，您可以到當(dāng)?shù)氐膵D幼保健院進(jìn)行領(lǐng)取，葉酸主要是能起到預(yù)防畸形問(wèn)題。
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