怎樣預(yù)防冠心病形成呢？
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
冠心病的發(fā)病和高血壓、高血糖以及高血脂有關(guān)系，所以平時(shí)需要監(jiān)測(cè)三高，有異常的情況要及時(shí)處理，這樣就可以有效的預(yù)防冠心病。日常飲食應(yīng)該要以低脂和低鹽為主，盡量吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃過于油膩和過于刺激的食物。如果說身體肥胖，需要適當(dāng)?shù)目刂企w重，這樣也可以降低冠心病的發(fā)病率。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，可以從以下幾方面來預(yù)防冠心病，一是在飲食上需要注意低鹽低脂飲食，多喝水，戒煙戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)體質(zhì)。二是平常生活中要注意避免熬夜，保證充足的睡眠，要注意休息，勞逸結(jié)合，避免情緒過于緊張，焦慮等。三是適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步，快走等，能夠有效的改善心肺功能。
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