懷孕晚上喝牛奶好嗎？
病情描述：我媳婦每天晚上都要喝牛奶，我想知道懷孕晚上喝牛奶好嗎，有多大益處
醫(yī)生回答 (2)
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
牛奶具有較為豐富的微量元素，主要是可以起到補鈣作用的。晚上睡前喝牛奶對于寧心安神也是有較大的幫助。一般每天堅持服用一到兩杯牛奶即可，不需要過量，以免導致胃腸道菌群失調從而引起腹瀉等癥狀。平時清淡均衡飲食為主，注意作息，避免勞累以及熬夜。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
懷孕期間可以喝牛奶，牛奶富含優(yōu)質蛋白和鈣質，營養(yǎng)價值比較高，一般孕婦喝牛奶有助于補充身體所需的營養(yǎng)需求，但一般不建議晚上喝牛奶，因為晚上孕婦大多活動減少，喝牛奶容易導致營養(yǎng)過剩引起肥胖，建議盡量是白天喝牛奶，同時定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。
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