骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨質(zhì)疏松是可以喝牛奶的。尤其是夜間人體更需要鈣質(zhì)，睡前喝杯牛奶效果更好。牛奶，雞蛋，魚(yú)肉，蝦，雞肉這些食物都含有豐富鈣質(zhì)。在家也可以煮點(diǎn)鵪鶉枸杞湯喝，吃點(diǎn)小米人參粥。平常要戒煙戒酒。多參加戶外體育鍛煉增強(qiáng)自身體質(zhì)。在家可以練習(xí)一下五禽戲，八段錦，氣功等。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你好，根據(jù)您目前描述的情況，您這個(gè)年紀(jì)正處于鈣流失的階段，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如果想補(bǔ)鈣的情況下可以喝牛奶牛奶，考慮鈣的含量還是比較高的，但是不單純要補(bǔ)鈣，需要促進(jìn)鈣的吸收，建議可以多曬太陽(yáng)，如果有必要才建議應(yīng)用藥物，祝您健康。
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唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松最佳治方法
王海彬 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
測(cè)骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
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