孕前和孕期保健做些什么？
病情描述：最近準備要懷孕了，有點擔心，大家告訴我做好保健，那孕前和孕期保健做些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕前要做好備孕準備，要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃點營養(yǎng)價值高的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，懷孕前三個月和懷孕時三個月要口服葉酸片，每天一片預防神器兒童款騎行，懷孕時要按時做孕檢，多補充些鈣和鐵。
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高金玉 醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
這段時間想要進行備孕的話，那么需要注意一下，先到醫(yī)院做一下孕前的檢查，從懷孕前三個月開始服用葉酸，來預防胎兒腦神經(jīng)血管發(fā)育畸形，你要注意好好休息，加強營養(yǎng)，一定要注意保暖，這段時間要預防感冒的發(fā)生，到醫(yī)院做一下卵泡的發(fā)育，看一下是不是正常的。
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