痘痘肌能喝牛奶嗎？
病情描述：我是屬于那種痘痘肌，很容易長(zhǎng)痘痘，不能吃油膩的食物，請(qǐng)問痘痘肌能喝牛奶嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以喝牛奶的，牛奶屬于奶制品，對(duì)人體有一定的好處，能夠加強(qiáng)人體的營(yíng)養(yǎng)以及蛋白質(zhì)。牛奶中富含豐富的微量元素，比如鋅。缺鋅是導(dǎo)致皮膚上長(zhǎng)痘的一個(gè)重要因素，因此喝牛奶可以補(bǔ)充鋅元素。在日常生活中不要吃辛辣刺激油膩的食物，還有容易引起過敏的食物，比如海鮮。要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持飲食清淡。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級(jí)甲等
你好，如果是您很容易長(zhǎng)痘痘，要考慮是由于體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定導(dǎo)致的，所以平時(shí)不能吃油膩和辛辣刺激的食物，但是牛奶是可以喝的，也可以多吃一些蔬菜水果。 建議平時(shí)要注意局部的清潔衛(wèi)生，除了注意飲食之外，還要注意規(guī)律作息，放松心情。
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