懷孕兩個(gè)月老是睡不著是正常的現(xiàn)象嗎？
病情描述：現(xiàn)在懷孕兩個(gè)月，總是失眠。請問懷孕兩個(gè)月老是睡不著是正常的現(xiàn)象嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
懷孕兩個(gè)月老是睡不著是不正常的， 考慮心理壓力大，或是和平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)，要注意白天減少睡覺的時(shí)間，也是要在睡前喝點(diǎn)熱牛奶，多用熱水泡腳等來進(jìn)行提高睡眠的質(zhì)量為好，同時(shí)要注意補(bǔ)充多種維生素，保持良好的心情，是有利于調(diào)理孕期失眠的情況。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級
懷孕之后老是失眠，睡不著覺，這是一種過度緊張和壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)過度衰弱癥。這種情況確實(shí)是讓人很不舒服，平時(shí)白天注意不要睡得太多。再就是白天不要喝茶水。懷孕是一個(gè)輕松快樂的自然過程，不要因此而有很大的思想壓力，想得過于復(fù)雜就會影響你的睡眠質(zhì)量。晚上睡覺之前吃一片鈣片，再加上一杯純牛奶，都有助于睡眠。
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