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緊張胃疼怎么辦？

病情描述：我要參加一個比賽，但是我總是緊張到胃疼，請問我緊張胃疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    緊張胃疼這種情況考慮是胃腸功能不太好，有一些胃腸功能紊亂的情況，這種情況需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，少吃一些刺激性的食物，避免暴飲暴食，吃一些清淡容易消化的粥類，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，順時針的按摩一下，看是否能夠改善。如果不好轉(zhuǎn)可以適當(dāng)?shù)目诜獐d的藥物。

  • 鄭擁軍
    鄭擁軍 主治醫(yī)師
    歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    你好，緊張胃疼，考慮是由于精神緊張你想到植物神經(jīng)的活動，副交感神經(jīng)興奮性升高。引起胃痙攣導(dǎo)致疼痛。這個時候可以調(diào)整呼吸深呼吸十幾20次疼痛會有一定的緩解，盡量放松腹部，可以雙解褲腰帶保持胃內(nèi)氣體的流通。通過交流聽輕音樂的方式，緩解精神緊張。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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