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如何預(yù)防近視眼？

病情描述：學(xué)校課業(yè)壓力大，晚上作業(yè)都做到很晚，眼睛經(jīng)常感覺疲勞。而且我們教室比較大，后排的人看黑板挺吃力的。最近我好朋友說眼睛看黑板變模糊了，符號都看不清楚，準(zhǔn)備去配眼鏡。我也挺擔(dān)心自己近視。如何預(yù)防近視眼？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周懿燕
    周懿燕 副主任醫(yī)師
    臺州市中醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    導(dǎo)致近視眼有兩大因素，遺傳因素和環(huán)境因素。目前一般導(dǎo)致青少年近視的主要原因還是環(huán)境因素，如果在學(xué)校里看不清，應(yīng)該還是考慮，可能是近視了，所以有空還是要到醫(yī)院眼科常規(guī)檢查，查一下視力，如不正常，還需要佩戴眼鏡矯正。平時盡量增加戶外運(yùn)動，看書半小時以后，盡量讓眼睛得到充分的休息?？梢宰鲎鲅郾＝〔?。

  • 陳婷
    陳婷 醫(yī)師
    太原市和平醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，近視眼是其實是比較好預(yù)防的，比如說首先應(yīng)該改善用眼習(xí)慣，不要過多的使用電子產(chǎn)品，在使用電子產(chǎn)品以及學(xué)習(xí)的時候一定要注意，比如說40分鐘休息十分鐘。還有不要熬夜，保證好的睡眠習(xí)慣以及睡眠時間。另外最好是可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些戶外活動。

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周懿燕
周懿燕 副主任醫(yī)師

臺州市中醫(yī)院 五官科

擅長：對眼科的常見病、多發(fā)病、疑難病的診療有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長角膜病、干眼癥、小兒屈光、眼底病的診治
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