陰道口松了怎么能恢復(fù)？
病情描述：結(jié)婚三年了，在去年10月份生的寶寶，是順產(chǎn)，現(xiàn)在都快1年了，性生活總是不如意，聽老公說跟之前相比感覺陰道口松了很多，這半年一直都沒有恢復(fù)，也不知道有什么辦法，所以想請(qǐng)教一下，這個(gè)情況怎么能恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (2)
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
大部分因?yàn)轫槷a(chǎn)導(dǎo)致陰道口松弛的患者都是可以恢復(fù)的，一般在生產(chǎn)后的三個(gè)月左右的時(shí)候，基本上可以恢復(fù)到良好的狀態(tài)。但是在順產(chǎn)的過程當(dāng)中，如果是有側(cè)切或者是導(dǎo)致了盆底肌修復(fù)不太好的話，也有可能會(huì)出現(xiàn)陰道松弛恢復(fù)比較慢的情況。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹o助的訓(xùn)練，例如縮陰和提肛的動(dòng)作都有助于陰道的恢復(fù)。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，陰道口松弛了，這種情況建議您每天可以做縮肛動(dòng)作，每天可以做三組到四組，每次十分鐘，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃點(diǎn)含膠原蛋白高的食物少吃辛辣的食物，注意衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，每晚用熱水泡腳，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，嚴(yán)重時(shí)可以做陰道縮緊手術(shù)。
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