怎樣預(yù)防中暑？
病情描述：女朋友身體特別嬌弱，夏天一到太陽一曬，就愛中暑。平常都是待在空調(diào)屋不敢出來。但是一直吹空調(diào)也不好。怕得了空調(diào)病。一直想領(lǐng)著女朋友出門鍛煉鍛煉。怎樣預(yù)防中暑呢？有好的方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
天氣炎熱時，戶外人員應(yīng)盡量穿淺色衣服，戴保溫帽，中午最好休息。必須在室外高溫下工作，可以在頭上放一條涼毛巾;多吃清淡的食物;如果有條件，你可以去游泳池鍛煉，在夏天降溫。外出時服裝盡量選用棉、麻、絲類面料，應(yīng)少穿化纖類服裝，以免不能及時散熱時大量出汗，引起中暑。
-
-
-
-
張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
通常在臨床上預(yù)防中暑，最主要的方式是增加熱習(xí)服的時間，出門的時候多喝一些淡鹽水，這樣可以補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。一般的時候外出活動的時候盡量避開高溫潮濕的時間段，熱習(xí)服是預(yù)防中暑一個最主要的方式，這樣長期堅持一段時間對身體是有好處的，長期吹空調(diào)對身體危害比較大。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
如何預(yù)防中暑
當(dāng)天氣很熱的時候，很容易出現(xiàn)中暑的情況，發(fā)生中暑前，身體會出現(xiàn)口渴、多汗等癥狀，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號