韌帶勞損后還能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,韌帶損傷之后,是不建議做劇烈活動(dòng)。韌帶損傷之后,需要根據(jù)韌帶損傷的情況,選擇保守治療或者手術(shù)治療。一般韌帶損傷的恢復(fù),大約需要三四周左右,在此期間要進(jìn)行積極的功能鍛煉,有助于促進(jìn)功能的恢復(fù)?;謴?fù)之后要盡量做一些輕柔的運(yùn)動(dòng),以防再次造成損傷。
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楊志斌 副主任醫(yī)師
稷山縣西社鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
韌帶損傷后,如果經(jīng)過積極的康復(fù)治療,可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量,但不能一開始就參與劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)槟菢雍苋菀自斐身g帶的再次損傷,而且在運(yùn)動(dòng)中,定要注意保護(hù)好關(guān)節(jié)韌帶,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該循序漸進(jìn)的逐漸增加,等慢慢適應(yīng)了之后,再去參加劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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