頭暈，感覺疲勞，睡眠質量差，希望醫(yī)生能給建議。
病情描述：我問每天老是熬夜加班，我覺得自己的身體素質變得特別的差，以前我很強壯的，但是這幾天頭暈，感覺疲勞，睡眠質量差，希望醫(yī)生能給建議讓我恢復平常的活力，好好上班。
醫(yī)生回答 (2)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
根據您的癥狀考慮，可能是植物神經紊亂，有神經衰弱的癥狀情況存在的，平時可以考慮安神補腦液，歸脾丸等一些藥物進行調理，有助于改善。避免熬夜，減少壓力，適當鍛煉身體，飲食方面要清淡，溫和，避免各種刺激性的食物的攝入，適量補充優(yōu)質蛋白質類的食物。
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宋德明 住院醫(yī)師
商丘市梁園區(qū)東風社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
你這種情況很可能屬于疲勞綜合征或亞健康狀態(tài)，建議可以到正規(guī)醫(yī)院檢查明確一下，確診以后可以在醫(yī)生的指導下給予輔助藥物治療，但最重要的是需要改變不良生活方式，如熬夜、吸煙、酗酒等，保持情緒穩(wěn)定及心態(tài)平和，飲食適當增加富含蛋白質的食物，如魚、蛋、奶等。
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