腦筋繃緊怎么調節(jié)?
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孫為群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好,腦筋緊繃可能需要去旅游開心一下。工作壓力太大,不能自己放松,就需要換一個工作輕松的。養(yǎng)成良好生活習慣。不調換工作可能醫(yī)生也挽救不了你。多吃健腦補腦食物。養(yǎng)成規(guī)律上床睡覺的習慣。你做不到這些,你總不能全靠藥物吧。中藥調理可能是非常好的。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
出現(xiàn)頭暈頭痛眼花的癥狀,考慮腦供血不足,甚至有腦梗的先兆。建議一定要引起足夠的重視,作息要規(guī)律,想辦法緩解自身工作壓力,多做戶外的運動促進壓力的釋放,加強體育運動,鍛煉提高自身身體健康水平,及時進行相關檢查,根據(jù)檢查結果確定具體的治療方案,藥物的運用應該在醫(yī)生的指導下進行,飲食上一定要規(guī)律,多吃新鮮的蔬菜水果,飲食以清淡為主,少吃辛辣刺激的食物。
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