有點小便秘怎么辦？
病情描述：本人，女性，36歲，一直大便不太好，便秘，平素吃點辛辣刺激的食物都會便秘，很痛苦，所以容易長痘生斑，體內毒素排不出去，想咨詢一下有點小便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
對于便秘的情況建議平時飲食方面可以適當?shù)母纳?，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如粗糧也可以多吃一些新鮮的蔬菜，以及應激的水果，多給身體補充維生素，能夠一定程度上改善便秘的情況，平時建議女性可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯侨绻忝貒乐匾部梢钥诜幬镎{理。
-
-
-
-
靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
你好，看你的描述是有點小便秘，這是日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種情況，這個病和日常的飲食有很大的關系，建議你先飲食調理一段時間看看吧，這幾天要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜，香蕉。在水中可以加一些蜂蜜，飯后半小時多去戶外走一走，促進胃腸蠕動，看看效果怎么樣。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號