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蜂蜜抹在全麥面包或者饅頭上吃會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

病情描述:我是一個(gè)非常注重早餐的男性,每次早上我都要很謹(jǐn)慎的吃,所以今天我才來(lái)問(wèn)一下醫(yī)生,蜂蜜抹在全麥面包或者饅頭上吃會(huì)長(zhǎng)胖嗎?蜂蜜要在怎樣的早餐搭配中才是最健康的呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    蜂蜜這個(gè)東西有潤(rùn)腸通便的作用,而且富含多種維生素,是一種比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),年輕人是不用服用蜂蜜的,因?yàn)槲覀兺ㄟ^(guò)平時(shí)的飲食完全可以攝入到我們足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),蜂蜜又這么甜,吃多了是會(huì)發(fā)胖的,而且你配著饅頭吃,饅頭本身就是一種高熱量的食物,會(huì)更容易發(fā)胖。

  • 王林
    王林 醫(yī)師
    新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果你要減肥的話,最好少吃面食,就包括了饅頭,饅頭其實(shí)是最能長(zhǎng)胖人的,你多吃點(diǎn)蔬菜和水果,少吃點(diǎn)面食,肉類一定要少吃,至于說(shuō)蜂蜜的話最好是不要吃這個(gè)食物,雖然它本身維生素含量非常高,而且是一種很好的蛋白質(zhì),而且有潤(rùn)腸通便的作用,但是他對(duì)你的減肥是沒(méi)什么幫助的,它會(huì)導(dǎo)致你肥胖。

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