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頭腦不清楚多疑焦慮怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，我最近老是丟三落四的，剛剛還拿在手里的東西轉(zhuǎn)眼就不知道放在哪里了，而且老是因?yàn)橐恍┬∈戮头浅＝箲]，因?yàn)檫@個(gè)什么正事都干不了，想問(wèn)下醫(yī)生頭腦不清楚多疑焦慮等等癥狀應(yīng)該怎么辦呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，頭腦不清楚疑慮癥的這些癥狀，建議你還是要考慮一下最近是不是因?yàn)樽约旱那榫w壓力比較大，或者是因?yàn)槠渌矫娴膲毫λ鶎?dǎo)致的，你有這樣的現(xiàn)象發(fā)生任何事情都會(huì)有原因的，所以說(shuō)你還是要學(xué)會(huì)調(diào)整一下自己的這種狀態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉身體，轉(zhuǎn)移下注意力

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)時(shí)候最好經(jīng)常給自己放松一下不要給自己太多的焦慮和不安多給自己一些安全感，盡量不要想太多給自己不必要的負(fù)擔(dān)和壓力多出去走一走散散心放松自己，如果有必要的時(shí)候一定要去正規(guī)的醫(yī)院選擇尋求幫助和醫(yī)生溝通交流群這個(gè)問(wèn)題按醫(yī)囑上的做。

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