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韌帶修復(fù)術(shù)一個半月該怎樣鍛煉？

病情描述：我是一名渠道工作者，之前一場舞蹈表演我不小心跌下舞臺，導(dǎo)致韌帶受損，為了能繼續(xù)跳舞，做了韌帶修復(fù)手術(shù)，現(xiàn)在就想問問我做了韌帶修復(fù)手術(shù)一個半月，現(xiàn)在開始該怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先不太清楚你韌帶撕裂的具體嚴(yán)重程度，但是由于你進(jìn)行韌帶修復(fù)以后才一個多月的時間。目前還不能確定你的恢復(fù)具體情況的，因此建議您要及時的到醫(yī)院進(jìn)行韌帶修復(fù)部位的復(fù)查，確定具體的情況。在得到你的主治醫(yī)生的允許以后，你再進(jìn)行正規(guī)的康復(fù)鍛煉。

  • 謝霞
    謝霞 醫(yī)師
    東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    韌帶修復(fù)術(shù)后一個半月，建議可以在專業(yè)的康復(fù)治療指導(dǎo)下練習(xí)膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動以及股四頭肌、小腿三頭肌的力量鍛煉。平常運(yùn)動的時候，一定要注意運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動時間，避免再次損傷。同時也可以配合一下電針，艾灸，中藥熏蒸，中頻治療，超聲波治療和紅外偏振光等治療來促進(jìn)病情的恢復(fù)。

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張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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