不會控制自己的情緒怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，考慮以后需要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，需要控制好自己情緒穩(wěn)定，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要保持放松愉悅的心情，必要的時候就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行細(xì)致的心理療法修復(fù)調(diào)理，需要放松自己的心情，同時以后需要注意休息好，存在壓力需要自我調(diào)節(jié)，祝健康。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，由于現(xiàn)在生活壓力比較大，很多人出現(xiàn)這種亞健康的一種狀況，建議您平時可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，多培養(yǎng)自己其它的一些愛好。并且有事情可以盡量和別人來進(jìn)行溝通，千萬不要老是憋在心里，這樣的話很容易出現(xiàn)問題的，希望能夠幫助到您，祝您健康愉快。
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