蜂蜜什么時(shí)間吃怎么吃最好?
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜂蜜是具有美容養(yǎng)顏的作用的，一般最好是晚上睡覺半小時(shí)之前，溫開水沖服，有很好的作用，和蜂蜜的同時(shí)，需要注意平時(shí)的生活調(diào)理，飲食需要避免進(jìn)食辛辣飲食，主要多吃瓜果蔬菜，同時(shí)注意睡眠，需要保持睡眠充足，避免熬夜，并避免日曬。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)，有美容養(yǎng)顏的作用，還有利于潤腸通便，防止便秘，早上喝空腹喝蜂蜜水，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，晚上喝蜂蜜水，有利于改善睡眠，正常情況下一天不要超過兩杯，因?yàn)榉涿酆橇勘容^高，如果喝多了容易發(fā)胖，平時(shí)注意不要受涼。
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