如何消除腹部脂肪，恢復(fù)健康？
病情描述：請問醫(yī)生，如何消除腹部脂肪？患者平時的飲食該注意哪些？患者平時喜歡吃肉食，血壓和血脂有些高，沒有其他不良嗜好，除了正常用藥外，還應(yīng)該注意些什么？請醫(yī)生指導(dǎo)。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
姜雨剛 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
53歲血壓，血脂高，腹部脂肪多，除了堅持服用降壓藥物，降脂藥物控制血壓血脂外，平常需要注意飲食調(diào)理，避免高脂肪，高能量食物，多吃粗糧，蔬菜，每天堅持戶外運動，如騎單車，快步行走，游泳等運動，或去健身房在健身教練指導(dǎo)下進行運動鍛煉。
-
-
-
-
齊兵 副主任醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
沒有單純消除腹部脂肪的方法，需要進行系統(tǒng)的減肥，首先要控制飲食，均衡營養(yǎng)，避免營養(yǎng)過剩和熱量攝入過剩，千萬不要暴飲暴食。其次是加強體育鍛煉，增加運動量，增加對熱量的消耗，體育鍛煉要循序漸進的進行，不能一暴十寒。如果是超胖的人，可以考慮藥物治療或者是手術(shù)減肥治療。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號