蜂蜜什么時間喝好？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
蜂蜜本身有潤腸通便的作用，早上起來空腹溫服一杯蜂蜜水能夠治療便秘，一般老年人用的比較多。今天蜂蜜本身富含氨基酸和維生素，是一種很好的營養(yǎng)食品，晚上不建議喝，因為蜂蜜非常的甜，晚上喝的話會增加糖尿病和肥胖的風險，早上起來空腹喝，兌在水里喝就行。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
蜂蜜水的營養(yǎng)價值豐富，一般情況下在早上或者是晚上喝都是一樣的，早上喝蜂蜜水有利于促進胃腸道的蠕動，保持大便通暢，晚上喝蜂蜜水有利于改善睡眠，其營養(yǎng)成分吸收都是一樣的，要注意沖蜂蜜的水溫不要太高，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。
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