如何戒小說癮
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病情分析：
看小說成癮會影響自己正常的學習生活和工作，生活中可以做一些別的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，盡量不要接觸小說，不要買關于小說的書籍或者是電子產(chǎn)品，想看小說的時候可以聽一些音樂，或者是進行一些體育鍛煉和運動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，沒事的時候多出去走走，開闊眼界散散心。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，建議您盡量減少一個人和小說獨處的時間，業(yè)余時間可以多做一些有意義的事情，比如釣魚、看電影、看報、郊游等。也可以多和父母進行溝通，讓父母監(jiān)督自己。您也可以通過每天減少小說的閱讀量達到戒掉小說的目的。希望對你有所幫助。
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