預防近視眼的方法？
病情描述：醫(yī)生你好，我女兒12歲了，小姑娘有個愛好，特別喜歡看書，每天寫完作業(yè)就是捧著書，我很擔心她近視了。預防近視眼的方法有什么啊，希望醫(yī)生給些建議，避免小小年紀就帶上眼鏡。感謝！
醫(yī)生回答 (2)
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張智科 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
改善不良的坐姿習慣，保持眼睛與書本的距離，控制用眼時間，不要熬夜，不要使眼睛長期疲勞，如果出現(xiàn)眼睛干澀，疲勞等癥狀時，及時休息?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用護眼藥物。調整飲食結構，多吃魚類，多吃富含維生素A的食物，有利于維護正常視力。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
近視是由遺傳和環(huán)境因素引起的，遺傳起著決定性的作用，優(yōu)生是關鍵，長期連續(xù)使用近視的東西會促進近視的發(fā)生和發(fā)展，在近視基因無法控制的現(xiàn)狀下，改善視覺環(huán)境已經成為預防和控制近視發(fā)展的主要手段。近視預防從控制使用眼睛的時間開始，閱讀姿勢、距離、時間、字體大小、背景光強度適當，飲食平衡。近視的流行病學研究表明，預防和控制近視發(fā)展的最好方法是增加戶外活動。
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