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恐怖夢！幫我！該怎么解決？

病情描述：最近我不知道是什么情況？反正就是老是晚上睡覺的時候很容易做噩夢，然后往往從噩夢中驚醒，然后就滿頭大汗，覺得有點可怕，已經(jīng)連續(xù)一個月都是這樣子。請問恐怖夢！幫我！該怎么解決比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況是屬于植物神經(jīng)紊亂引起的，也是睡眠表淺的?？梢苑媒庥舭采耦w粒，是中成藥，幾乎沒有副作用的。不要刻意去關(guān)注夢境，白天可以有氧運動，跑跑步，打打球，游泳，瑜伽，保持心情舒暢也是很重要。睡覺前可以聽聽輕音樂，緩解緊張情緒。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好。應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下有無心血管系統(tǒng)疾病，哮喘和消化道疾病，如果沒有以上疾病。一般不需要特殊治療。如果發(fā)作比較頻繁。你上下?？漆t(yī)院，找一下心理醫(yī)生，看看什么心理因素造成的，你做噩夢，然后做一下心理治療，你做噩夢的癥狀就可以緩解。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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