蜂蜜什么時(shí)候喝比較好？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
蜂蜜可以做菜，也可以熬粥的時(shí)候放一點(diǎn)，如果嫌麻煩的話，在早上起來空腹的時(shí)候沖上一杯也是可以的，蜂蜜本身營養(yǎng)非常豐富，而且能夠潤腸通便，早上起來沖服一杯，有治療便秘的功效，但是肥胖的患者和有家族糖尿病病史的患者，就不太適合服用蜂蜜了。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
早上可以配著早餐喝蜂蜜水，既可以補(bǔ)充水分，又可以增加營養(yǎng)，還可以促進(jìn)排便。飯前一小時(shí)或者飯后一小時(shí)飲用，可以抑制胃酸，保護(hù)胃粘膜。下午三點(diǎn)左右喝，可以緩解饑餓，補(bǔ)充糖分和能量，補(bǔ)充營養(yǎng)。睡前飲用，可以促進(jìn)睡眠，緩解疲勞。
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