拆石膏后應該怎樣鍛煉？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
拆除固定的石膏以后需要鍛煉，因為石膏固定一般情況是三周的時間了，拆下來后一下子走路還是不適應的，要慢慢來。建議先用溫熱水洗下肢，然后活動膝關節(jié)，踝關節(jié)讓僵硬逐漸活動開，然后逐漸練習走路，一般情況下一周之內就可以走了，建議鍛煉的方法要根據醫(yī)生的指導進行，因為要根據骨折的愈合情況
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
其實骨折術后即使還沒有拆除石膏，就已經要開始介入功能鍛煉了，常見的功能鍛煉，有活動踝關節(jié)，收縮腓腸肌，收縮股四頭肌等訓練。拆除石膏的話，就能進行膝關節(jié)的屈伸練習，直抬腿訓練，并且可以嘗試部分負重行走。在練習功能鍛煉期間，可以配合一些物理療法，如紅外線照射療法，中頻電療法，高頻電療法，超短波療法等治療，來松解組織黏連，有助于恢復關節(jié)活動度。
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