如何預(yù)防脂肪肝？
病情描述：我平時(shí)老是喝酒，每天估計(jì)要喝500ml左右，前些月去醫(yī)院看病，說(shuō)我有輕度的脂肪肝，給輸了一周的液，開(kāi)了一些藥就出院了，并讓我節(jié)制自己的生活，我想問(wèn)問(wèn)，如何預(yù)防脂肪肝？
醫(yī)生回答 (2)
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
有脂肪肝的話(huà)，平時(shí)一定要注意，不能抽煙喝酒的，因?yàn)榫浦苯訒?huì)損傷到肝細(xì)胞，不能熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，不能吃大魚(yú)大肉，太油膩的東西，每天進(jìn)行體育鍛煉，至少鍛煉要超過(guò)一個(gè)小時(shí)以上，飲食上多吃青菜水果，多喝水，不能生氣，不要亂用藥。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
預(yù)防脂肪肝主要就是做到飲食上面，盡量不要吃太多油膩的食物，盡量做到清淡飲食，同時(shí)也要注意經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是避免身體過(guò)于偏胖，如果體重偏胖就容易導(dǎo)致脂肪肝的形成，同時(shí)也要保證良好的精神狀態(tài)，保證良好的情緒，就有利于脂肪肝的恢復(fù)。
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