身高遺傳基因作用大嗎？
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
一般身高遺傳基因的作用還是比較大的，可能是由于青春期發(fā)育不良，缺鈣，身體素質差等引起的個子矮小。在日常生活中可以多進行一些體育鍛煉，如跑步，跳高。打籃球等都能夠有效的增高?？梢远嗪纫恍┡Ｄ萄a充身體蛋白質，補充身體流失的鈣質。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，身高受遺傳基因影響，但是不完全取決于遺傳因素，平時注意合理膳食，堅持運動，打籃球，跳高等運動，需要高蛋白的飲食，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，雞蛋，牛奶等食物多吃一些，加強身體體育鍛煉，增強自信，合理膳食，不要過于勞累。
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