我每天早晚空腹喝一杯蜂蜜，長胖嗎？
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，對于這種情況，每天適當(dāng)喝蜂蜜水，可以起到潤腸通便的效果，每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水也不會(huì)長胖的，另外，為了預(yù)防便秘，平時(shí)可適當(dāng)吃一些含粗纖維多的食物，為了保持體型也不能過度的節(jié)食，適當(dāng)控制飲食，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是不會(huì)長胖的。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
早晚空腹喝蜂蜜水是不會(huì)長胖的，不用擔(dān)心平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)就可以了，早晚喝蜂蜜水有利于潤腸通便，保持大便通暢，大便不好的人，平時(shí)在飲食上注意少吃一些過于精細(xì)的食物，多吃粗糧蔬菜和水果，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
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