瞌睡多是什么原因？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
瞌睡多可能存在夜間睡眠質(zhì)量不好，睡眠時(shí)間不足引起的，如晚上經(jīng)常熬夜，在十二點(diǎn)以后睡覺，早上起床時(shí)間又比較早，導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠不足，就會(huì)出現(xiàn)瞌睡多的現(xiàn)象。有些人晚上睡著以后經(jīng)常做噩夢(mèng)，易驚醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，也會(huì)出現(xiàn)白天瞌睡多的現(xiàn)象。另外，過度肥胖、高血脂、腦供血不足等疾病也會(huì)引起瞌睡多的現(xiàn)象。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
瞌睡多有可能是和經(jīng)常熬夜、睡眠不足有關(guān)，也有可能是和血壓高，血脂高，血液粘稠度升高等有關(guān)系。一定要保證6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，不要吃脂肪和膽固醇，鹽分含量高的食物，可以去醫(yī)院的內(nèi)科就診，確定診斷再治療。
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