懷孕一個(gè)月吃什么好呀？
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袁增 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕一個(gè)月一般飲食需要均衡，在這個(gè)階段可以多吃新鮮的蔬菜和水果，可有助于補(bǔ)充葉酸，同時(shí)也需要額外的補(bǔ)充葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生，同時(shí)飲食中盡量避免吃過(guò)于油膩性的食物，以避免容易引起惡心嘔吐的癥狀，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
一個(gè)月一般吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，還有一些雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品魚，蝦這些都是有好處的，可以少量多餐的吃，每天可以吃5到6餐，有助于更好的消化和吸收，避免一些海鮮海產(chǎn)品，火鍋，燒烤等之類的食物，同時(shí)要避免抽煙喝酒。
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- 朱海燕 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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