心理疾病怎樣治療？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，建議適量的增加運(yùn)動，改善一下全身的微循環(huán)，緩解一些精神的焦慮癥狀和壓力，使不良的情緒能夠得以宣泄，平時要多唱唱歌，或者大聲朗讀，對緩解不良情緒也有很大的好處，在想發(fā)脾氣的時候一定要深呼吸，然后馬上離開，實(shí)在不行的話去做心理咨詢和心理疏導(dǎo)。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你目前的情況只是急需要進(jìn)行一些情緒上的宣泄，這個不是性格變得暴躁，因?yàn)槠獗┰曛皇且环N情緒問題，不屬于心理疾病，但是也是一種心理問題，最好是去心理科看一下，通過合理的方式來疏泄一下壓力，比如說，運(yùn)動，或者是認(rèn)知調(diào)整，或者是一些興趣愛好活動的。
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