懷孕前要做好什么準(zhǔn)備呢？
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袁增 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕期間首先男女都要戒煙戒酒，要從前三個(gè)月就開始準(zhǔn)備，可以適量的補(bǔ)充一些葉酸片，平常要注意作息規(guī)律，飲食規(guī)律，按時(shí)按點(diǎn)吃飯，每天盡量可以在十點(diǎn)鐘左右就睡覺，保持良好的心態(tài)，不要過于緊張，過于緊張不利于受孕，還有就是要進(jìn)行適量的體育鍛煉。
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張偉 醫(yī)師
國家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
懷孕前還是建議提前吃葉酸即可，建議不用擔(dān)心或者壓力大，建議看一下月經(jīng)等情況是否正常，男性應(yīng)該戒煙戒酒等，同時(shí)在女性的排卵期積極增加性生活頻率幫助增加懷孕的幾率等，看一下睡眠的情況是否正常，同時(shí)注意放松情緒還是可以提高懷孕的可能的。
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