乳房反射區(qū)按摩方法有哪些？
病情描述：之前我去看過醫(yī)生，醫(yī)生說經(jīng)常按摩胸是比較好的。請(qǐng)問乳房反射區(qū)按摩方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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黃漢源 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 三級(jí)甲等
乳腺反射區(qū)位于腳背上，是第三、四趾縫下緣的一片圓形區(qū)域，經(jīng)常按揉可以有效預(yù)防乳腺增生，若中心點(diǎn)偏左側(cè)位置按揉疼痛，說明乳腺問題較輕，若第三、第四趾下方位置疼痛，則增生嚴(yán)重，因?yàn)檫@里屬于淋巴組織，如患有疾病更易擴(kuò)散，要經(jīng)常按揉。平時(shí)也應(yīng)該定期進(jìn)行乳腺彩超的檢查，其實(shí)乳腺增生費(fèi)預(yù)防。另外就是保持生活規(guī)律，不能勞累。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
如果是想通過乳房按摩來進(jìn)行乳房的保健，可以通過乳房組織的按摩以及乳房的穴位按摩來改善，一般乳腺組織的直接按摩，可以選擇指壓按摩，旋轉(zhuǎn)按摩，以及雙手托乳房震顫按摩等方法，也可以考慮進(jìn)行一些穴位的按摩，比如膻中穴，乳根穴等等。
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