靜脈曲張最有效的運動是哪些？
病情描述：靜脈曲張最有效的運動是哪些？是不是說不能夠劇烈的運動，因為會更加加重病情??？
醫(yī)生回答 (2)
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李春民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
靜脈曲張最有效的運動是：當患者出現下肢靜脈曲張時，可以正常運動，包括適當的行走和跑步。正?；顒佣伎梢?，但是一定要穿下肢彈力襪，下肢靜脈曲張的原因是下肢大隱靜脈瓣膜功能不全，導致反流、遠端靜脈高壓和繼發(fā)性靜脈曲張結節(jié)，穿彈力襪時，反流能明顯改善患者下肢酸痛腫脹的不舒服感，還能有效防止靜脈曲張結節(jié)的加重，但必須建議患者適當運動，不要劇烈運動，多休息，抬高患肢。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
靜脈曲張是能做一些勞累性的運動，如爬山、長跑等長時間的運動。最好做一些仰臥起坐、仰臥抬腿等運動，可以促進血液循環(huán)。平時多注意自己的生活飲食習慣，不要吃對身體有刺激的食物如辛辣食物，不要長時間坐著或者戰(zhàn)立，多吃新鮮的水果蔬菜多喝水。
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