靜脈曲張最有效的運(yùn)動(dòng)是哪些？
病情描述：靜脈曲張最有效的運(yùn)動(dòng)是哪些？是不是說(shuō)不能夠劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)更加加重病情?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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李春民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
靜脈曲張最有效的運(yùn)動(dòng)是：當(dāng)患者出現(xiàn)下肢靜脈曲張時(shí)，可以正常運(yùn)動(dòng)，包括適當(dāng)?shù)男凶吆团懿?。正?；顒?dòng)都可以，但是一定要穿下肢彈力襪，下肢靜脈曲張的原因是下肢大隱靜脈瓣膜功能不全，導(dǎo)致反流、遠(yuǎn)端靜脈高壓和繼發(fā)性靜脈曲張結(jié)節(jié)，穿彈力襪時(shí)，反流能明顯改善患者下肢酸痛腫脹的不舒服感，還能有效防止靜脈曲張結(jié)節(jié)的加重，但必須建議患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多休息，抬高患肢。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
靜脈曲張是能做一些勞累性的運(yùn)動(dòng)，如爬山、長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。最好做一些仰臥起坐、仰臥抬腿等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)多注意自己的生活飲食習(xí)慣，不要吃對(duì)身體有刺激的食物如辛辣食物，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者戰(zhàn)立，多吃新鮮的水果蔬菜多喝水。
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