緩解靜脈曲張的運動有哪些？
病情描述：緩解靜脈曲張的運動有哪些？下蹲上頓可以嗎？跑步可以嗎？還有別的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李春民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在我們對于患者具體的發(fā)病部位還不是很了解，如果是下肢靜脈曲張的話，一般是比較常見的，這種情況一般是建議休息的，平時可以適當?shù)奶Ц呋贾?，以促進血液回流。下肢靜脈曲張的情況，多考慮和患者長期站立造成靜脈回流受阻而引起的一種表現(xiàn)，必要的時候是需要去醫(yī)院的周圍血管科檢查就診的。
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張學新 主治醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
患有靜脈曲張不建議下蹲上蹲，您可以選擇跑步、游泳、騎自行車等等，這些運動可以鍛煉腿部肌肉，加速血液循環(huán)，緩解曲張，您也可以做抬腿運動，就是在休息時做抬腿，利于血液回流，也可以按摩腿和腳，休息或者平時兩手用力按摩腿部、腳部，您可以從膝關(guān)節(jié)一直按摩到腳尖，有空就做。
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