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腹部大怎么辦？

病情描述：我這幾年經(jīng)常和朋友們一起應(yīng)酬喝酒，工作壓力也比較大。感覺自己發(fā)福了。肚子很大，這樣好像對身體不太好，這邊我主要想咨詢一下腹部大怎么辦？麻煩醫(yī)生指導(dǎo)一下，謝謝了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜雨剛
    姜雨剛 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，你這個(gè)情況是向心性肥胖。都是腹壁脂肪堆積引起的腹部變大。肥胖容易導(dǎo)致糖尿病，高血壓，冠心病等等。你已經(jīng)意識到這個(gè)問題，那就要注意科學(xué)的飲食習(xí)慣，配合體育鍛煉控制體重。平時(shí)飲食清淡，注意葷素搭配，不要熬夜。盡量少喝酒，多喝水。

  • 李樹金
    李樹金 主治醫(yī)師
    朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    您所說的這種情況是由于腹部長了贅肉導(dǎo)致的，與不良生活方式，飲食因素，工作壓力過大，活動量小等多種因素有關(guān)，對身體是有不良影響的，應(yīng)該積極減肥。要保持心情愉悅，勞逸結(jié)合，自我減壓；嚴(yán)格控制飲食，改變不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，加大運(yùn)動量，多做跑步，俯臥撐，仰臥起坐，搖呼啦圈等運(yùn)動，就能夠有效的改變目前這種狀況。

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姜雨剛
姜雨剛 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 胃腸外科

擅長：胃癌、直腸癌、結(jié)腸癌、腹股溝疝、闌尾炎等疾病的腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，在胃腸外科疑難危重病的診治方面積累
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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