艾灸后失眠多久能好呢？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，艾灸一般不會(huì)引起失眠的不良反應(yīng)。可能是體質(zhì)不適合艾灸，或者是艾灸的時(shí)候選擇補(bǔ)、瀉的方式錯(cuò)誤。比如說(shuō)平時(shí)是陽(yáng)亢體質(zhì)選擇了補(bǔ)法，可能會(huì)更亢，從而導(dǎo)致失眠的情況，一般過(guò)幾天慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了，平時(shí)要做艾灸的時(shí)候最好要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)去做。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
艾灸一般不會(huì)引起失眠的癥狀，艾灸正常是可以緩解失眠的癥狀。失眠患者在睡覺(jué)前可以用熱水泡泡腳，可以聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)，制造睡眠氛圍都有助于睡眠。平時(shí)應(yīng)注意不要飲酒，咖啡，可樂(lè)，濃茶等容易引起興奮的飲品，飲食上要以清淡為主，可以適當(dāng)做些實(shí)在運(yùn)動(dòng)。
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